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En el Instituto Queretano de Psicotrauma
Te ayudamos a encontrar el camino hacia una vida más plena, presente y en armonía contigo mismo.
Por qué el enfoque en trauma hace la diferencia
Si has intentando terapia antes y sientes que no avanzas, no es porque algo esté mal contigo, sino porque no todas las terapias están diseñadas para abordar lo que realmente necesitas.
Muchas veces dicen que "hablemos de lo que sentimos" o que "cambiemos nuestra forma de pensar", pero cuando has vivido experiencias difíciles, profundas o incluso traumáticas, simplemente no es tan fácil. No se trata solo de entender lo que pasó o de "verlo de otra manera", porque el trauma no vive solo en la mente, sino también en el cuerpo y en la forma en que nos relacionamos con el mundo.
Una terapia orientada en trauma no busca solo darte herramientas para sentirte mejor en el momento, sino que trabaja desde la raíz, ayudando a que tu sistema nervioso se sienta seguro, reorganizando esas experiencias y permitiéndote recuperar el control de tu vida.
Si has sentido que no importa cuánto intentes "superarlo", los mismos pensamientos, emociones o reacciones regresan, tal vez no necesitas más fuerza de voluntad, sino un enfoque que realmente entienda cómo funciona el trauma en ti.
Aquí no se trata solo de hablar. Se trata de sanar, de recuperar tu voz y tu bienestar desde un lugar seguro, compasivo y respetuoso.
"No todo trauma es evidente pero su impacto sí lo es"
Algunas experiencias que pueden generar trauma incluyen:
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Momentos de negligencia emocional, como sentirte ignorado o no validado en tus necesidades emocionales.
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Duelos no resueltos, como la pérdida de un ser querido, un divorcio, o separaciones significativas.
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Relaciones difíciles o dinámicas tóxicas, incluyendo abuso emocional o dependencia.
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Experiencias médicas invasivas o prolongadas.
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Cambios importantes en la vida, como procesos de adopción, mudanzas frecuentes o rupturas familiares.
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Vivencias de humillación o bullying, especialmente en la infancia o adolescencia.
Incluso si no identificas un evento traumático claro, el trauma puede estar presente y manifestarse en tu vida a través de síntomas como:
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Ansiedad constante o ataques de pánico.
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Depresión o sentimientos de desconexión.
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Dificultades para regular tus emociones (explosiones de enojo, tristeza intensa o sensación de vacío).
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Problemas en las relaciones, como dependencia emocional o miedo al abandono.
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Sensación de estar "atascado" o de no poder avanzar en ciertos aspectos de tu vida.
¿Este tipo de terapia es lo que necesito?
La terapia orientada en trauma puede ser para ti si sientes que algo en tu vida te está afectando emocionalmente, limitando tu bienestar o dificultando tus relaciones, incluso si no tienes claro el origen de esas sensaciones.
No necesitas estar completamente seguro de que has vivido un trauma para buscar este tipo de apoyo. A veces, solo el deseo de entenderte mejor, sanar heridas emocionales o superar bloqueos es suficiente para dar el primer paso.
Es posible que tenga trauma sin darme cuenta
Sí, es posible. El trauma no siempre se presenta de forma evidente, y muchas veces sus efectos pueden pasar desapercibidos porque no asociamos nuestras emociones, pensamientos o comportamientos actuales con experiencias del pasado.
Lo importante no es solo identificar si tienes trauma, sino saber que sanar es posible.
Sin importar cuánto tiempo haya pasado o qué tan confusas puedan parecer las causas, puedes recuperar tu bienestar. El trauma no define quién eres, pero sí puede influir en cómo te sientes y cómo te relacionas contigo mismo y con los demás. Si algo te está afectando o limitando para vivir plenamente, recuerda que mereces una vida llena de paz, conexión y bienestar.
Un equipo especializado en trauma
Sanar requiere el enfoque correcto.
Aquí lo tenemos
No se trata solo de hablar del pasado o de controlar los síntomas; se trata de trasformar la manera en que tu mente y cuerpo procesan lo que has vivido, no ofrecesmos trapia convencional. somos el único equipo en querétaro especializado en trauma desde un efoque verdaderamente integral, con modelos respaldados por la ciencia y diseñados para llegar a la raíz de lo que has vivido y recuperar tu bienestar de una manera real y duradera.
No importa si vienes de años de terapia sin resultados o si es la primera vez que buscad ayuda. Aquí cada parate de ti será vista, escuchada y tratada con la compasiión, respeto, empatía, y el profesionalismo que el trauma necesita para sanar.
¿Cómo podemos ayudarte?
Terapia EMDR
La Terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) ayuda a procesar traumas y emociones bloqueadas de forma natural. Mejora tu bienestar emocional y mental. ¡Descubre cómo transformar tu historia!
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es un enfoque psicológico basado en la evidencia que se centra en identificar y modificar patrones de pensamiento, emociones y comportamientos que pueden ser desadaptativos o contribuir a problemas de salud mental.
Neurofeedback
Terapia que optimiza el funcionamiento cerebral al entrenar tus ondas cerebrales en tiempo real. Mejora la concentración, reduce el estrés y potencia tu bienestar. ¡Descubre tu mejor versión!
Otros servicios
Como parte de un enfoque integral en la atención al trauma, ofrecemos servicios diseñados para complementar y enriquecer el proceso terapéutico, como terapia grupal, talleres especializados, retiros, meditación y yoga orientada al trauma. Además, contamos con supervisión de casos clínicos, un servicio exclusivo para psicólogos, que les permite perfeccionar su práctica profesional y brindar una atención más efectiva a sus pacientes.
"Hasta que no hagas consciente lo inconsciente, el subconsciente seguirá dirigiendo tu vida y tú le llamarás destino."
Carl Jung
