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Descubre la Terapia EMDR: Sana el Pasado y Vive el Presente
La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es una técnica innovadora y basada en la evidencia, diseñada para ayudar a personas de todas las edades a superar experiencias traumáticas, gestionar el estrés y mejorar su bienestar emocional.
Mediante el uso de movimientos oculares guiados o estimulación bilateral, el EMDR facilita el procesamiento de recuerdos difíciles, permitiendo que tu mente y cuerpo se liberen del peso emocional asociado a ellos.
A quien puede ayudar
Niños
Ansiedad por separación, bullying, fobias, traumas por accidentes o eventos impactantes.
Adolescentes
Problemas de autoestima, estrés académico, experiencias de acoso escolar o traumas emocionales.
Adultos
Estrés postraumático, ansiedad, depresión, duelo o eventos traumáticos recientes.
Durante una sesión de EMDR:
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Identificamos los recuerdos, pensamientos o emociones que te generan malestar.
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Utilizamos técnicas específicas para activar tu capacidad natural de sanar a través de movimientos oculares o estímulos rítmicos.
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Trabajamos juntos para que transformes esas memorias en recuerdos neutrales, sin que afecten tu día a día.
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El EMDR no requiere hablar extensamente sobre el trauma, lo que lo convierte en una opción ideal para quienes prefieren una terapia menos invasiva.
Reducción significativa de los síntomas de estrés postraumático.
Mejora en la calidad del sueño y en la regulación emocional.
Fortalecimiento de la autoestima y la confianza personal.
Mayor bienestar emocional y sensación de control sobre tu vida.
